Facebook Connect

life style inspiratie casa bricolaj interior gradina proiecte echipamente shopping agenda

Orez chinezesc cu legume

Va propunem o reteta usor de realizat. Am ales orez cu legume pregatit in stil chinezesc.

05.08.2009
 
44513
 
 
Orez chinezesc cu legume
Orez chinezesc cu legume
Foto: Mihaela Panazan
Orez chinezesc cu legume
Orez chinezesc cu legume
Orez chinezesc cu legume
Orez chinezesc cu legume
Orez chinezesc cu legume
Orez chinezesc cu legume
Recomandarea noastra
pret informativ: 0.00 RON
pret informativ: 50.00 RON
pret informativ: 54.00 RON
pret informativ: 0.00 RON
pret informativ: 0.00 RON
pret informativ: 0.00 RON
In aceasta luna va propunem o reteta usor de realizat. Am ales orez cu legume pregatit in stil chinezesc. Acesta se prepara intr-un mod foarte simplu si il puteti incerca chiar daca sunteti la dieta, deoarece nu contine multe calorii. In schimb, este bogat in vitamine si se poate servi ca fel principal atat la pranz, cat si la cina.

Ingrediente:
orez cu bob lung sau prefiert,
un ardei gras rosu si/sau galben,
doi morcovi,
un bol cu mazare,
un ou,
sare si piper,
ulei de masline,
sos de soia.

Mod de preparare:
Fierbe orezul intr-o tigaie cu capac dupa urmatoarea metoda: la doua masuri de orez, adauga trei masuri de apa. Nu uita sa adaugi sare in apa. Dupa ce orezul s-a fiert, se clateste cu apa rece si se lasa la scurs.
Taie cubulete morcovii si ardeii.

Poti sa folosesti mazare la conserva sau congelata. Daca optezi pentru mazare conservata, nu uita sa o dezgheti la timp.

Se incing trei linguri de ulei de masline in tigaie si se calesc legumele la foc mare 2-3 minute. Se adauga orezul bine scurs si se calesc impreuna inca trei minute. Se adauga oul si se amesteca bine. Se adauga piper si sos de soia, dupa gust.

Se serveste cald, simplu sau cu piept de pui la gratar.

Nume:
E-mail:
(obligatoriu)
(optional - nu va fi publicat)
Titlu:
(obligatoriu)
Comentariu:
Facebook Connect
 
... tablourile pictate in ulei se curata foarte bine cu o carpa moale muiata in albus de ou batut?

banner 300x120.jpg

Nu exista produse

banner_pc4.jpg

reviste2 300x100.gif